こんにちは！
ナオイチです！
最近寒い日が続いていますね。。。
金曜日は雪が降るかもしれないみたいです。。。
外から帰ってくると本当に体が冷え切っているので、入浴はシャワーだけではなく湯船につかると気持ち良いですよね！
以前はお風呂掃除が面倒くさくてあまり湯船をためなかったのですが、最近は「バスタブクレンジング」というものが出回っているので、とても重宝しています！
シュッとして1分間経ったら洗い流すだけ！！簡単すぎます！多少気になるところは少しスポンジでこするときもありますが、基本は流すだけのことが多いでです！
お風呂掃除が面倒な人は使ってみてください！
そして、湯船に浸かるときはよく入浴剤を入れます！
いくつか試した中では、今のところ『日本の名湯』シリーズがお気に入りです！
香りも良いですし、お湯の肌触りが滑らかになって心地よいです！
ドラッグストアによく売っているので気になる方は是非試してみてください！
それと湯船に浸かって体温を上げておくと、その後体温を下げるために副交感神経が高まるので質の良い睡眠が取れます！
寝る直前の入浴はあまり良くないのですが、早めに入浴をして少し時間をおいてからお布団に入ってみてください！！
